ผมร่วง ผมบาง รักษาได้หรือไม่
คุณอาจเคยเข้าใจว่าฮอร์โมนที่ทำให้ ผมร่วง ผมบาง นั้นส่วนใหญ่จะพบมากในเพศชาย แต่ความจริงก็คือฮอร์โมนบางตัวที่มีในเพศหญิงก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงผมร่วงได้เช่นกัน ฮอร์โมนที่ทำให้ ผมร่วง จริงๆ แล้วมีปัจจัยอื่นๆ ที่สร้างผลกระทบทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนไป ทั้งการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น
- ความเครียด
- มลภาวะต่างๆ
ก็อาจทำให้เกิดอาการหยุดฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันเส้นผมเราไม่ให้หลุดร่วง มาดูกันว่าฮอร์โมนตัวใดบ้างทำให้เส้นผมหลุดร่าง จนผมบางล้านในอนาคต
ปรึกษาปัญหา ผมร่วง ผมบาง คลิกที่นี่
1. ฮอร์โมนเพศชาย กับภาวะผมร่วง
ฮอร์โมนตัวนี้เป็นฮอร์โมนหลักที่เกี่ยวข้องในการทำให้ผมร่วงเลย จริงๆ ฮอร์โมนตัวนี้ตามที่เข้าใจกันว่าส่วนใหญ่จะพบในเพศชาย ทำให้ผมหลุดร่วงมากกว่าผู้หญิง แต่ความจริงคือผู้หญิงก็มีฮอร์โมนนี้อยู่ด้วยเช่นกัน เจ้าฮอร์โมนนี้ชื่อว่า dihydrotestosterone หรือ DHT การทำงานของมันคือจะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมจากที่เคยงอกใหม่ก็ไม่งอกหรือไปทำให้ผมเก่าไม่มีอาหารหล่อเลี้ยงทำให้ผมค่อยๆ เล็ก บาง จนหลุดร่วงในที่สุด
สิ่งที่ต้องทำ: การป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนตัวนี้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพหรือกดเอาไว้คือ
- ทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น
- รวมทั้งผลไม้ผัก
- เมล็ดธัญพืชก็จะช่วยได้
2. ต่อมไทรอยด์ฮอร์โมนก็มีส่วนทำให้ผมร่วง
ฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ตามที่เรารู้กันมันจะช่วยในการเผาผลาญอาหารโดยตรง แต่ใครจะรู้ว่าเจ้าตัวนี้มันก็อยู่เบื้องหลังของการทำให้ผมร่วง ผมบางได้เช่นกัน เมื่อไหร่ที่คุณมีผิวแห้ง เล็บเปราะ อ่อนเพลีย นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์แล้ว
สิ่งที่ต้องทำ: ถ้าคุณมีการทดสอบแล้วว่าต่อมไทรอยด์ผิดปกติ
- นอกจากจะทานยาหรือรักษาตามแพทย์สั่งแล้ว
- ควรเพิ่มสารอาหารจากสาหร่ายทะเลสีเขียวที่มีไอโอดีน
- และเพิ่มธาตุเหล็กด้วยถั่ว
ติดต่อสอบถาม ผมร่วง ผมบาง คลิกที่นี่
3. อินซูลินและผมร่วง
อาจจะแปลกใจที่เห็นอินซูลินเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง แต่ระดับอินซูลินสูงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่รู้จักกันในชื่อของโรครังไข่ polycystic (PCOS) ซึ่งเป็นความผิดปกติต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยมากในผู้หญิง PCOS จะขับเคลื่อนด้วยอินซูลินสูงเรื้อรัง (hyperinsulinemia) ซึ่งเป็นสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมทำให้ผมร่วง สิวและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ที่น่าตกใจคือ ผู้ชายที่มี hyperinsulinemia ก็จะทำให้ผมร่วงด้วย จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีอินซูลินมากเกินไป นั่นคือจะก่อให้เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้นและเพิ่มการผลิตสโตรเจนทำให้ผู้ชายก็มีผมร่วงได้ในทางอ้อม
สิ่งที่ต้องทำ: วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผมร่วงชนิดนี้คือตัดปริมาณน้ำตาลในอาหารของคุณให้น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน อีกหนึ่งกลยุทธ์ที่ดีสำหรับการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดคืออดอาหารต่อเนื่อง ยกตัวอย่างเช่น
- การกินอาหารมื้อสุดท้ายของคุณที่ 5 โมงเย็น
- สองหรือสามวันในแต่ละสัปดาห์และกินอาหารเช้าของคุณในเวลาปกติของคุณ
- ก็จะสามารถรักษาระดับอินซูลินให้ปกติได้
4. เอสโตรเจนและผมร่วง
ฮอร์โมนไม่สมดุลเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของผมร่วงในผู้หญิง ผู้หญิงหลายคนพบว่าในการตั้งครรภ์เมื่อระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้นและลดลงแล้วหลังคลอด จะมีปัญหาผมร่วงอย่างหนัก นอกจากนี้ปัญหาผมร่วงจากฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สมดุลยังเกิดกับผู้หญิงจำนวนมากในช่วงวัยหมดประจำเดือน
สิ่งที่ต้องทำ: เช่นเดียวกับฮอร์โมนเพศชายคือทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น ลดการใช้ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์พลาสติก เช่น
- พาราเบน
- phthalates
- ผลิตภัณฑ์ของต่อมไร้ท่อ disrupter ที่มักจะพบในเครื่องสำอาง
- หรือทานผลิตภัณฑ์และยา
แอดไลน์ปรึกษาอาการ ผมร่วง ผมบาง คลิกที่นี่
วิธีการรักษาความสมดุลของฮอร์โมนเพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วง
วิธีรักษาไม่ให้ผมร่วง เรื่องสมดุลฮอร์โมนเป็นเรื่องที่ซับซ้อน แต่ถ้าคุณเก็บไว้ในใจว่าอาหารและวิถีชีวิตคงไม่ได้กระทบกับเรื่องฮอร์โมนอะไรมากนัก ลองปรับเปลี่ยนวิธีที่จะรักษาสมดุลฮอร์โมนแบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป อย่าเครียดกับการต้องปรับให้ถูกต้องทั้งหมด เริ่มจากวิธีง่ายๆ ด้วยการ
- ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นวิตามิน D
- แมกนีเซียม
- สังกะสี
- โอเมก้า 3s
- adaptogens ฮอร์โมนเช่น Ashwagandha และ Rhodiola
สามารถรักษาเรื่องสมดุลของฮอร์โมนเหล่านี้ได้ ทางออกสุดท้ายแม้ว่าจะปรับสมดุลฮอร์โมนเหล่านี้แล้วยังมีปัญหาผมร่วง ผมบางอยู่ แนะนำมาที่ “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” เป็นคลินิกที่คุณ กิ๊ก – มยุริญ ผ่องผุดพันธ์ และดารานักแสดง ต่างให้ความไว้วางใจ เลือกใช้บริการกับทาง “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” ไม่ว่าจะสะดวกหรือใกล้ที่สาขาไหนก็สามารถเข้าไปปรึกษาได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ผ่านการฝึกอบรมหลักสูตรเฉพาะทางจากมหาวิทยาลัยระดับชั้นนำจากต่างประเทศและประสบการณ์ทำงานกว่า 20 ปี ทีมผู้เชี่ยวชาญยังมีการอบรมเพื่อพัฒนาความรู้อย่างสม่ำเสมอ
นำทีมแพทย์โดย พญ.มริญญา ผ่องผุดพันธ์ แพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนัง ตจแพทย์ ที่มีประสบการณ์ในวงการการรักษาเฉพาะทางโรคผิวหนังมามากกว่า 20 ปี ผ่านการศึกษาจาก (Education)
- Hair Restoration Training, Korea (2015)
- Thai Board of Dermatology, Ramathibodi Hospital (2013)
- Board of Dematopathology, Boston University, USA (2009)
- Master of Science in Dermatology, Boston University, USA (2006)
- Doctor of Medicine, Mahidol University (2001)
- Nail surgery training
- Laser expert training
- Hair expert training
- Boton university usa
ประสบการณ์การทำงาน พญ.มริญญา ผ่องผุดพันธ์
- อาจารย์พิเศษแผนกผิวหนัง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
- อาจารย์แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลแม่ฟ้าหลวง
- อาจารย์แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลรามาธิบดี
- แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลสมิติเวช
- แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลกรุงเทพ
รับรองได้เลยว่าทางคลินิกจะให้คำปรึกษาและแนะนำแนวทางการรักษาหรือแก้ไขปัญหาผมร่วง ผมบาง ของคุณได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าปัญหาผมร่วงผมบางของคุณจะมีสาเหตุมาจากอะไร ลองเข้าไปปรึกษากับทางคลินิก “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” ก่อนได้เลย เพื่อตรวจวิเคราะห์และทำการรักษาให้ถูกจุดมากที่สุด
สาเหตุผมร่วง ผู้หญิง
วิธีรักษาผมร่วง
ผมร่วง pantip
ผมร่วง แชมพู
รักษาผมร่วง ผู้หญิง
ผมร่วงเกิดจาก ขาดวิตามิน
ผมร่วงหนักมาก
อาการผมร่วง มะเร็ง
วิธีแก้ผมบาง ผู้ชาย
รักษาผมบาง pantip
ผมบาง กลับมาหนา
รักษาผมร่วงที่ไหนดี
ผมร่วง ผมบาง ใช้อะไรดี
ผมบางกลางหัว ผู้ชาย
วิธีแก้ หัวล้าน ธรรมชาติ
ผู้หญิง ผมบาง pantip
ผมร่วงเกิดจาก ขาดวิตามิน
สาเหตุ ผมร่วง ผู้ชาย
รักษาผมร่วง ผู้หญิง
อาการผมร่วง มะเร็ง
สาเหตุผมร่วงเยอะ
ผมร่วงเยอะมาก กินอะไรดี
สาเหตุผมร่วง ผมบาง
ผมร่วงทุกวัน
|
ผมบาง กลับมาหนา
รักษาผมบาง ผู้หญิง
รักษาผมบาง pantip
วิธีแก้ผมบาง ผู้ชาย
ผมบาง ใช้อะไรดี
ผู้หญิง ผมบาง pantip
ผมบาง ทําไงดี
ผมบางกรรมพันธุ์ ผู้หญิง
รักษาผมร่วงที่ไหนดี
รักษาผมร่วง ผู้หญิง pantip
วิธีรักษาผมร่วงแบบธรรมชาติ
แชมพูรักษาผมร่วง
รักษาผมร่วง pantip
รักษาผมร่วง ศิริราช
รักษาผมร่วงสถาบันโรคผิวหนัง pantip
หมอรักษาผมร่วง pantip
สาเหตุผมร่วง ผู้หญิง
แก้ปัญหาผมร่วง ผู้หญิง
ผมร่วงเกิดจาก ขาดวิตามิน
สาเหตุ ผมร่วง ผู้ชาย
ปรึกษาปัญหาผมร่วง
ผมร่วงหนักมาก
ผมร่วงเยอะมาก เกิดจากอะไร
หยุดปัญหาผมร่วง
|