เทคนิคการดูแลผิวหน้า ป้องกันการเกิดสิว

การรักษาสิว นั้นเป็นสิ่งที่ไม่สามารถรักษาให้หายในระยะเวลาอันสั้นได้  การรักษาสิวจึงต้องใช้ความอดทนและความเข้าใจเป็นอย่างมาก จึงจะเห็นผลชัดเจน หากบางคนรอไม่ไหวแล้วหันไปใช้ทางลัดในการรักษาสิว เช่น ซื้อยามารับประทานหรือรักษาเอง ไม่ได้อยู่ในการดูแลของแพทย์ อาจจะก่อให้เกิดสิวลุกลามจนไม่สามารถดูแลได้ด้วยตนได้ ทำให้ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมาก

“Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” เป็นคลินิกที่มุ่งเน้นให้บริการ ดูแลรักษาความสวยความงามให้กับผู้มาเข้ารับบริการด้วยเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย  ให้ความสำคัญในเรื่องของมาตรฐานและความปลอดภัย โดย พญ.มริญญา ผ่องผุดพันธ์ แพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนัง ที่มีประสบการณ์การรักษามากกว่า 15 ปี คอยแนะนำ ให้คำปรึกษาเป็นอย่างดี คุณสามารถไว้วางใจและเข้ารับบริการได้ที่สาขาใกล้บ้าน มีทีมแพทย์ที่มีคุณภาพพร้อมให้บริการการดูแลเอาใจใส่อย่างทั่วถึง เปิดให้บริการ ยินดีรับฟัง ให้คำปรึกษา และหาแนวทางการแก้ไขปัญหาไปพร้อมกับคุณ ในราคาคุ้มค่ากับคุณภาพที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้

ปรึกษาปัญหา สิว คลิกที่นี่

ประสบการณ์การทำงานของ พญ.มริญญา ผ่องผุดพันธ์ 

• อาจารย์แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลแม่ฟ้าหลวง
• อาจารย์แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลรามาธิบดี
• แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลสมิติเวช
• แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลกรุงเทพ
• อาจารย์พิเศษแผนกผิวหนัง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ผ่านการศึกษาจาก (Education)

• Hair Restoration Training, Korea (2015)
• Thai Board of Dermatology, Ramathibodi Hospital (2013)
• Board of Dematopathology, Boston University, USA (2009)
• Master of Science in Dermatology, Boston University, USA (2006)
• Doctor of Medicine, Mahidol University (2001)
• Nail surgery training
• Laser expert training
• Hair expert training
• Boton university usa

8 เทคนิค การดูแลผิวหน้าให้ใส ไร้สิว

8 เทคนิค วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดสิว หรือป้องกันไม่ให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้น สามารถทำได้โดยตัวเราเองในเบื้องต้นดังต่อไปนี้มาดูกันเลย

1.  ปรับเปลี่ยนทัศนคติ

สิวนั้นไม่ได้เกิดจากการรักษาความสะอาดไม่เพียงพอ ตัวเองสกปรกเท่านั้น  และ แต่จริง ๆ แล้วสิวมันเป็นเรื่องธรรมชาติ เมื่อมีสิวขึ้น ถ้าเราเริ่มรักษาอย่างถูกวิธีและมันก็จะหายไปได้เอง” หากเราปรับเปลี่ยนทัศนคติ จะทำให้ความเครียดในส่วนนี้ลดน้อยลง ทำให้การรักษาสิวได้ผลดีมากขึ้น

2.  หมั่นสังเกตตัวเอง

ลองสังเกตว่าตนเองมักจะเป็นสิวตอนไหน หน้าร้อนหรือหน้าฝน และในช่วงที่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวกับร่างกาย เช่น เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิว เปลี่ยนแชมพู เพราะเมื่อเราสังเกตตนเองจนทราบแล้วว่า สิ่งแวดล้อมใดหรืออะไรที่กระตุ้นให้เกิดสิว ให้สังเกตและระวังเป็นพิเศษ เพราะบางคนเกิดสิวลุกลามเพราะเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า บางคนแพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ ก็ควรหลีกเลี่ยง

ติดต่อสอบถาม รักษาสิว คลิกที่นี่

3.  รักษาก่อนบำรุง

ในระหว่างการรักษาสิว คุณต้องให้ความสำคัญกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ให้มากถึงมากที่สุด รักษาสิวให้หายก่อนอย่าเพิ่งบำรุงผิว โดยระหว่างการรักษาควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ประเภทออยเบส โคโค่บัตเตอร์ เปปเปอร์มินต์ออย เพราะตอนที่เราเป็นสิว ผิวของเราจะเกิดการระคายเคืองได้ง่าย

4.  ลดความมันบนใบหน้า

หากรู้สึกว่าผิวหน้าตนเองมัน ควรจะล้างหน้าเพื่อเอาความมันออกบ้าง      แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อย ๆ เพราะจะยิ่งไปกระตุ้นการเกิดสิวได้ และถ้าหากคุณหน้ามันมากเป็นพิเศษควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขที่ต้นเหตุ โดยส่วนนี้ต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

5.  กำจัดความเครียด

ทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ เพราะเมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนตัวที่สามารถไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และต่อให้ป้องกันการเกิดสิวได้ดียังไง      แต่ยังเครียดอยู่ก็คงหนีไม่พ้นที่จะมีสิวผุดขึ้นมาอย่างแน่นอน  พฤติกรรมที่บ่งบอกว่ากำลังเครียดเช่น  นอนไม่หลับทั้ง ๆ ที่เลยเวลานอนแล้ว ,ไม่อยากเจอหน้าผู้คนหรือต้องการหลบปัญหา อารมณ์เสียกับทุก ๆ เรื่องได้ง่าย แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม ดื่มเหล้ามากขึ้น ไม่อยากรับประทานอาหาร ชอบกัดเล็บตัวเองโดยไม่รู้ตัว ดึงผมตัวเองอยู่บ่อย ๆ

6.  นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนหลับนับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะตอนเราหลับร่างกายจะหลั่งสารโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมา ซึ่งฮอร์โมนนี้จะช่วยซ่อมแซมร่างกายของเราได้ในขณะหลับ ช่วยทำให้ผิวหนังส่วนที่สึกหรอรวมถึงแผลที่เป็นอยู่ให้หายไวขึ้น ส่งผลกับผิวหน้าและผิวกายโดยตรง คือ รูขุมขนจะมีการซ่อมแซมตนเอง ทำให้สิ่งสกปรกจากภายนอกเข้ามาในรูขุมขนได้ยากขึ้น และการนอนดึกยังเกี่ยวข้องกับความเครียดอีกด้วย เมื่อร่างกายเกิดความเครียดก็จะทำให้ผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้แบคทีเรียตัวร้ายเข้ามาจู่โจม ทำให้เราเกิดสิวอักเสบได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

7.  หลีกเลี่ยงแสงแดด

ปกป้องผิวตนเองจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ ใส่แว่นกันแดดเพื่อถนอมตา สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิว และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความร้อนและความชื้นสูง เพราะนอกจากจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวแล้ว มันยังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและสีผิวที่ดำคล้ำได้อีกด้วย

8.  เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิว

ผลิตภัณฑ์ความงามในปัจจุบันนั้นมีให้เลือกหลากหลาย การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ ก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป ดังนั้น หากเราจะเลือกใช้มาช่วยแก้ไขและบำรุงผิวหน้าแล้ว เราต้องเชื่อมั่นด้วยว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะไม่ก่อให้เกิดสิวหรือผลข้างเคียง แต่ทางที่ดีการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ควรอยู่ในการดูแลและคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางจะเกิดความสบายใจและความปลอดภัยกับตัวเราเองมากกว่า

แอดไลน์ปรึกษาอาการ สิว คลิกที่นี่

หากคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้ ต้องการคำแนะนำและเข้ารับการรักษา ให้ “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” ได้เป็นส่วนหนึ่งคอยดูแลและทำให้คุณกลับมามีความมั่นใจในตนเองอีกครั้ง คุณสามารถเข้าขอรับคำปรึกษาและคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางสาขาใกล้บ้านได้แล้ววันนี้

และเพื่อยืนยันว่า “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” เต็มไปด้วยคุณภาพ ได้รับคำชื่นชมจากผู้ที่ได้มาเข้ารับบริการ จากรีวิวของผู้ที่เข้ามาใช้บริการ  ไม่ว่าจะเป็น คุณกิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์ นักแสดงที่มีฝีมือและมีผลงานการแสดงหลากหลายบทบาท ,คุณเกลือ กิตติ เชี่ยววงศ์กุล  พิธีกรชื่อดัง ผู้กำกับ นักแสดง  ,มาดามแพม ช่างแต่งหน้าและบิวตี้บล็อกเกอร์ที่มีชื่อเสียง และผู้เข้ารับบริการอีกมากมาย ที่พร้อมสร้างความมั่นใจว่าเราสามารถดูแลคุณได้และไม่ทำให้ผิดหวัง